Street workout é um estilo de exercício que tem ganhado cada vez mais popularidade nas últimas décadas. Como o próprio nome sugere, é um tipo de treinamento que é realizado em espaços públicos, como parques e praças, e não em academias ou ginásios.
A calistenia é uma modalidade de street workout que tem se destacado e tem ganhado cada vez mais praticantes. No entanto, recentemente, um atleta de calistenia morreu durante um treinamento, o que chamou a atenção para os riscos associados a essa prática.
A calistenia é baseada em exercícios de força e condicionamento físico, como flexões, agachamentos, barras e paralelas. Esses exercícios são realizados com o próprio peso do corpo, sem a necessidade de equipamentos específicos.
Embora a calistenia seja uma prática segura para a maioria das pessoas, é importante lembrar que é um esporte de alto impacto e, portanto, requer uma boa preparação física e técnica para ser realizado de forma segura.
É importante que os praticantes de calistenia procurem orientação de profissionais qualificados, como professores de educação física ou treinadores de street workout, para aprender as técnicas corretas e evitar lesões. Além disso, é importante que os praticantes estejam cientes dos riscos associados à prática e saibam quando é necessário parar ou buscar ajuda médica.
Em resumo, street workout é uma forma de exercício que tem ganhado cada vez mais popularidade. A calistenia é uma modalidade de street workout que tem se destacado, mas é importante lembrar que é um esporte de alto impacto e requer uma boa preparação física e técnica para ser realizado de forma segura. É importante que os praticantes busquem orientação de profissionais qualificados e estejam cientes dos riscos associados à prática.
